23 minutes et 15 secondes.
C’est le temps qu’il faut en moyenne pour retrouver sa pleine concentration après s’être laissé distraire pendant plusieurs minutes, selon une étude.
Souhaitez-vous travailler vite et bien pour avoir le plus de temps disponible possible ? Suivez nos conseils…
Habitude n°1 : créez votre to-do list quotidienne, chaque matin
Si vous vous sentez dépassé par le nombre de tâches que vous avez à accomplir et que vous ne parvenez plus établir des priorités, il est temps de penser à faire une to-do list.
Cet outil pratique et simple vous sera très utile pour gérer toute cette charge de travail qui encombre votre cerveau.
Habitude n°2 : travaillez sans se disperser grâce à la technique du Pomodoro
La technique du Pomodoro est simple :
- Choisissez une tâche
- Réglez un minuteur sur 25 minutes. Puis travaillez sur cette tâche, sans aucune interruption ou distraction, jusqu’à ce que le minuteur sonne. Ça n’a l’air de rien comme ça, mais lorsque vous allez essayer la première fois, vous verrez à quel point il est difficile de ne pas se disperser.
- Lorsque le minuteur sonne, prenez 5 minutes de pause. L’idéal est d’en faire une vraie coupure du travail : étirez-vous, dégourdissez-vous les jambes, allez-vous faire un café, faites quelque chose qui vous plait !
- Au bout de 4 Pomodoros (Pomodori pour les tatillons) : prenez une pause 15 minutes (au lieu de 5).
- Il existe de nombreuses applications pour smartphone vous permettant de mettre en pratique cette technique.
Habitude n°3 : profitez encore plus de votre inscription à Job Watch grâce à nos avantages Premium
- Les recruteurs s’intéressent aux personnes en recherche active. Avec un compte Job Watch Premium vous pouvez leur faire savoir et vous augmentez ainsi significativement vos chances d’être contacté.
- Tous les postes convoités sont différents. Pour décrocher un entretien, choisissez les documents les plus pertinents à joindre à chaque postulation.
- Les demandes de nos candidats Premium sont traitées avant celles des autres candidats.
- Vos postulations sont transmises automatiquement après la validation de vos modifications de profil.
- Les petits plus:
- Visualisez toutes nos offres directement sur une carte.
- Gardez le contrôle grâce à un tableau de statistiques complet.