Vous en êtes peut-être à votre 100e candidature, et le nombre de réponses reçues se compte toujours sur les doigts d’une main… d’une main avec seulement deux doigts, en fait. Ne vous inquiétez pas, on est tous passés par là. La recherche d’emploi, c’est un peu comme chercher une aiguille dans une botte de foin… sauf que parfois, il semble qu’il n’y ait même pas d’aiguille du tout ! Mais avant de baisser les bras, voyons ensemble quelques stratégies pour garder le cap et même, pourquoi pas, en ressortir plus fort.
Gérer l’aspect psychologique du chômage
Fixez-vous des objectifs pour maintenir votre motivation
Divisez votre recherche en objectifs réalistes et atteignables. Par exemple, visez un certain nombre de candidatures par semaine ou engagez-vous à travailler sur une compétence chaque mois. Célébrer chaque petite réussite, même un simple entretien ou une réponse, aide à garder le moral et à ressentir une progression.
Apprenez à accepter l’échec et à rebondir
Dans la recherche d’emploi, chaque refus peut sembler une défaite. Mais souvenez-vous que le marché est compétitif et qu’un “non” n’est pas un jugement sur votre valeur. Voyez chaque refus comme une expérience qui affine votre stratégie. Prenez le temps de revoir chaque candidature, d’analyser les retours, et d’en tirer des enseignements pour avancer plus fort.
Préservez votre optimisme : adoptez une approche constructive
La frustration face au marché de l’emploi est naturelle, mais il est essentiel de ne pas laisser ce sentiment prendre le dessus. Gardez un équilibre en diversifiant vos activités : participez à des événements de réseautage, investissez-vous dans le bénévolat ou suivez des formations. Maintenir une vie sociale et active aide à conserver un état d’esprit positif et à ne pas se replier sur soi-même. Ce regard positif sur votre parcours se reflétera lors des entretiens et mettra en confiance les recruteurs.
Pourquoi votre CV n’obtient pas de réponse ?
Si vous avez déjà envoyé des centaines de candidatures sans retour, vous n’êtes pas seul. Mais au lieu de continuer à enchaîner les envois, il est peut-être temps de vous demander si votre CV reflète vraiment qui vous êtes et ce que vous avez à offrir.
Votre CV est-il trop générique ? Chaque candidature mérite un CV personnalisé. Prenez le temps de vous adapter à chaque offre et de mettre en avant les compétences demandées.
Vous avez du mal à vous valoriser ? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de personnes sous-estiment leurs réussites ou ne savent pas comment les présenter de manière percutante. Prenez le temps de réfléchir à vos succès, même les plus petits, et à la manière dont ils montrent vos compétences.
Vous avez besoin de vous remettre en question
Il est facile de penser que si les réponses ne viennent pas, c’est la faute des recruteurs (et honnêtement, parfois ça l’est un peu… nous en parlons dans un autre article), mais il est aussi important de se demander si votre approche est la bonne.
Vos compétences correspondent-elles vraiment au marché ? Les temps changent, les compétences aussi. Peut-être qu’il est temps de se remettre à jour, d’apprendre de nouvelles choses. Oui, ça peut faire peur, mais c’est aussi l’occasion de découvrir de nouveaux outils ou métiers.
Ressentez-vous de la frustration ? Vous êtes frustré(e) ? On le comprend, c’est rageant de ne pas avoir de retour après tant d’efforts. Mais attention, cette frustration peut se lire entre les lignes de vos candidatures. Essayez de garder une approche positive, aussi difficile que cela puisse être.
- Nos Conseils
Faites un bilan de compétences. C’est un peu comme faire le ménage dans son placard : vous redécouvrez des trésors cachés, et vous pouvez laisser de côté ce qui ne vous sert plus.
Inscrivez-vous à des formations en ligne, ou en présentiel. Voir les formations proposées.
Réseautez ! Participez aux différentes foires, salons et autres rendez-vous professionnel. Il est parfois difficile de prendre le taureau par les cornes et sortir de chez sois, mais cette approche, à terme, peu s’avérer très bénéfique.
Prenez soin de vous. La recherche d’emploi est une course de fond, pas un sprint. Prenez des pauses, faites du sport, mangez bien, et regardez cette série que vous remettez toujours à plus tard.
Vous êtes jeune et manquez d’expérience ? Transformez cela en atout
Vous sortez tout juste de l’école et on vous demande déjà 5 ans d’expérience dans un poste similaire. Frustrant, non ? Mais n’oubliez pas : ce que vous n’avez pas en années d’expérience, vous l’avez en flexibilité et en énergie.
Valorisez ce que vous avez déjà accompli : Même sans expérience “formelle”, vous avez certainement réalisé des projets intéressants. Stages, bénévolat, activités extra-scolaires… Tout cela montre que vous êtes un candidat motivé.
Soyez ouvert aux opportunités : Peut-être qu’un poste temporaire peut vous ouvrir les portes d’un emploi permanent. Ou au moins vous donner de l’expérience supplémentaire à ajouter sur votre CV.
Vous êtes un senior ? Ne laissez pas l’âge être un frein
Après 50 ans, il est facile de se dire “c’est foutu”, surtout quand on lit des offres d’emploi qui exigent d’être “jeune et dynamique”. Mais n’oubliez pas, avec l’âge vient l’expérience, et ça, c’est une arme secrète que les jeunes n’ont pas encore.
Votre expérience est précieuse : Ne sous-estimez jamais la valeur de votre expertise. Vous avez accumulé des compétences que les jeunes professionnels n’ont pas encore acquises. Utilisez cela à votre avantage.
Les recruteurs ne le réalisent pas toujours : Oui, il existe des préjugés, mais vous pouvez les contourner. Montrez que vous êtes ouvert aux nouvelles technologies et prêt à apprendre, et transformez votre expérience en un atout que personne ne peut ignorer.
➔ Article à lire: “Ne laissez pas l’âge vous freiner : Comment être recruté après 50 ans“
Profitez des programmes de formation et de réinsertion professionnelle
Être au chômage ne signifie pas rester inactif. En Suisse, les caisses de chômage et les ORP vous proposent des programmes pour vous aider à acquérir de nouvelles compétences ou à vous réinsérer.
Formations subventionnées : Vous avez la possibilité de suivre des formations pour renforcer vos compétences. Ces cours sont souvent subventionnés, et cela peut inclure des formations techniques, des langues ou même du développement personnel.
Stages professionnels : Un stage peut être une excellente façon de vous remettre en selle et d’acquérir de nouvelles compétences. Et le bonus ? Vous êtes rémunéré(e) à travers vos indemnités de chômage.
Programmes de soutien pour les plus de 50 ans : Si vous avez plus de 50 ans, vous pouvez bénéficier de programmes spécifiques comme le Supported Employment, un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver un emploi.
Conclusion
Rester motivé pendant une longue recherche d’emploi peut sembler difficile, mais il y a toujours des moyens de garder le cap et de transformer cette période en opportunité. Que vous soyez jeune, expérimenté, ou en pleine reconversion, l’important est de rester actif, curieux et de ne jamais perdre confiance.
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